måndag 21 januari 2013

Hur vore det utan kärlek, motion och musik?

Måndag i dag. Igen. Alltså vardag. Upp tidigt, iväg med ungar osv.
Ägnade 90 minuter och 14 km på löpbandet i dag (med "jobbmusik" i lurarna)
Förena nytta med nöje:-)
Min Garmin-klocka krånglade dock, den har inte varit igång på
ett tag och envisas med att visa fel tid och datum. Men tiden och 
pulsdiagrammet var rätt och det var huvudsaken.
Måste trappa upp kaloriförbränningen nu innan resan...
Mindre in - mer ut. Enkelt og greit! (på ren norsk)

Haft övning nummer 2 i kväll med ESC. Det lät kanonbra i dag,
och vi övade bl a "Let the love flow" som vi ska sjunga i kyrkan i 
februari. Så roligt!
I morgon blir det upp tidigt och iväg till Stockholm strax efter 07...


häng på du också!!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar