Torsdag morgon. Äggmacka och kaffe.
Barnen kollar på TV, snart dax att göra sig iordning för
jobb, skola, dagis. I dag börjar killarna sin nya
gymnastiksgrupp:-) Lite mer avancerat, lite hårdare träning
och mindre grupp med lite äldre barn.
Så det betyder att jag också byter grupp som ledare.
Dax att anmäla sig till Åvarvet som är i juni,
(kvartsmara)
dax att trappa upp träningen..
Först och främst för jag har ett mål,
och vägen dit är hälsosam och kaloriförbrännande.
(ett hälsosamt liv är heller inte fel...)
Känner att det räcker inte med 3-4 löppass i veckan.
Härligt att vara utomhus, förstås, men
ibland sätter vädret stop för träning
(typ som när det var nästan snöstorm förra veckan)
eller snart när allt grönt blommar ute
och andningsbesvären är på topp
kan det vara skönt att gömma sig på nåt gym.
Behöver träna mina axlar och rygg, har inte gjort det på
snart 2 år. Yrkesskadan gör sig påmind ibland...
Hade nästan bestämt mig för att börja på
Friskis & Svettis från hösten när inomhusvädret
är trevligast, men jag tror att det blir redan nu.
Så jag kan få köra de träningspass jag hinner och vill.
Friskis ligger mitt i stan, bara några hundra meter från
jobbet, lätt att sticka ner på lunchen.
Jag är en godisgris. Och kakmonster.
Det har varit tufft att säga nej till allt detta.
Men nu går det bättre. Åt lite godis i lördags.
Och glass. Sen är det STOP hela veckan.
Nyttigare mat, mindre mat. Det funkar.
I början på veckan stannade vågen på 68 kg.
Jag är inte nöjd med det till mina 166 cm.
(för drygt 9 år sen då jag började min tjänst i
Falköping, och då innan allt det goda fikat jämt
och ständigt visade vågen 55 kg...)
Nåväl, Rom byggdes inte på en dag.
Och vi lever ett hälsosamt liv i vår familj
(om man jämför med många andra)
Så det är bara kämpa på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar