Besviken

Är besviken på mig själv i dag, det blev ingen

bra mil i Vilsta....

Första kilometern drygt är uppför och uppför och 

uppför....en hyfsat bra tid i dag på 6:27.

Blött, regnigt och blåsig, men ändå skönt.

Bara det att efter 7 km är det ganska stenigt

och berg här och var, man får akta vart man

sätter fötterna. Nu när det regnade så, blev det

ganska halt på sina ställen....

Uppförsbacken mellan 6 och 7 km var rätt tung i dag,

hade endel vatten i skorna:-S

Så...trodde jag skulle klara under timmen

(har sprungit på 53 min asfalt, men i skogen

är det rätt kuperat och 3 lite jobbigare uppförsbackar)

men nähäää....1:01:31.

Sen en Gainomax = magknip

(just då jag var inne på affären för att köpa 

present som Abbe ska ha med sig till Falköping i dag)

Ska nog testspringa Åvarvet på söndag, blir nog

bättre tid...

Märkte också av i dag att knäna tog stryk i nerförsbackarna,

har inte haft ont på mycket länge.

Så nu blir det vila tills på söndag,

så kör vi igen!