Inte kört nåt pass sen i fredags, bestämde mig först för att deppa ihop för att jag inte kan
träna. Då kom abstinensen, orolig i hela kroppen, värk överallt, spring i benen, sovit ingenting knappt i natt troligen för att jag inte aktiverat mig? Vet inte, men i morse blev det iaf en cykelrunda. Först förbi stationen för där har de cykelpump. Rullar lättare med mera luft. Cyklade ut mot Kjula en bit och sen över till Torshälla och tillbaks till stan. Rundt i stan lite för att få ihop mina 30 km. 1 timme och 20 min. Det störande i stan är alla stop vid ljussignal osv. Näpp, för träningscykling är det helt klart landsväg som gäller, även om det finns mer att titta på i stan. Hade inte ätit heller på morgonen, vilket inte är optimalt för att få tillräckligt med energi, men det fick bli så i dag.
Provade springa barfota i gräset i går, vilket inte gav smärtor i knäet. Ska nog
iallafall prova barfotalöpning. Blir nya skor dårå! Nu skiner solen och efter en proteindrink
väntar sol & bad med ungdomarna i Sundbyholm:-)
träna. Då kom abstinensen, orolig i hela kroppen, värk överallt, spring i benen, sovit ingenting knappt i natt troligen för att jag inte aktiverat mig? Vet inte, men i morse blev det iaf en cykelrunda. Först förbi stationen för där har de cykelpump. Rullar lättare med mera luft. Cyklade ut mot Kjula en bit och sen över till Torshälla och tillbaks till stan. Rundt i stan lite för att få ihop mina 30 km. 1 timme och 20 min. Det störande i stan är alla stop vid ljussignal osv. Näpp, för träningscykling är det helt klart landsväg som gäller, även om det finns mer att titta på i stan. Hade inte ätit heller på morgonen, vilket inte är optimalt för att få tillräckligt med energi, men det fick bli så i dag.
Provade springa barfota i gräset i går, vilket inte gav smärtor i knäet. Ska nog
iallafall prova barfotalöpning. Blir nya skor dårå! Nu skiner solen och efter en proteindrink
väntar sol & bad med ungdomarna i Sundbyholm:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar